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艾灸养生,端午正当时

来源:  最新更新:2017-3-30

艾灸理疗”日渐流行,艾灸条、艾灸仪器在网上及一些药店都热卖,不少年轻人将它当成一种时尚,没事就“艾灸”。端午节即将到来之际,一些艾友最近比较关心端午灸疗法。为此,我们长疆科技专门采访了中山三院针灸脑病科曹主任,请他详解端午灸以及艾灸疗法的话题。

中医素有“端午灸”的传统

曹主任告诉记者,端午节是夏至的源头日,也是中医时令病“暑病”的开端,早在《内经》中就有暑病相关描述,并认为暑病乃冬季寒邪伏藏体内,至夏而发的伏气温病。因此,端午节又被称为“卫生节”,人们在这一天挂艾枝,悬菖蒲,杀菌防病,避瘟驱毒,祈求健康、长寿。中医素来有“端午灸”的传统,为的是将端午时节极盛的阳气利用艾草通达于体内,从而实现远胜平时的补养功效,甚至实现冬病夏治:体内阳气得到振奋,外界的风湿暑之邪便不易侵犯,从而阻断了发病途径,令冬季的伏邪不能触发。“抵抗力差的人做端午灸,可以增强体质。然而,它不适合所有人。”曹主任提醒市民,端午灸适合寒性体质的人,热性体质以及年纪大的人、孕妇都不适合。做过端午灸后,需要在家养养,休息1—2天。

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艾灸疗法的原理及适应范围

很多人认为针和灸是同一种疗法,其实不然。曹主任介绍,针和灸都是建立在人体经络穴位的认识之上,但针疗产生的只是物理作用,而艾灸是药物和物理的复合作用。两者治疗的范围也不一样,所谓“针所不为,灸之所宜”。

艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说,它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。艾灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增强肺的功能,并可预防感冒和肺结核。常灸气海,可以补气。常灸大椎、关元、命门可以壮阳等。艾灸分为直接灸、间接灸、艾卷灸和温筒灸,艾灸是通过调理身体从而达到防病治病的目的。具体体现在艾灸的温热与药理作用两大方面:艾灸时的温热作用,可以疏通经络,调和脏腑,补充人体阳能,刺激局部,调和五脏,从而调动身体自身恢复机能;艾灸的药理作用,其燃烧时挥发的脂类可以杀菌消炎,其成分相当复杂,对多种细菌都有抑制作用,甚至包括结核杆菌。艾灸具有奇特的养生保健的作用。用灸法预防疾病,延年益寿。

艾灸养生让身心全面放松

俗话说:“心理健康,百病不生”。养生先养心,心不养,无以养生。要尽可能的减少你的思虑和烦恼,人体一半以上的能量都被大脑所消耗,头顶是人体最热的地方,紧张焦虑,冥思苦想,大大损耗着人体的阳能。诸如喜伤心,怒伤肝,思伤脾,恐伤肾,忧伤肺,我们需要平和自己的心性,减少无谓的思虑。艾灸养生不只是调养身体,养心更是关键。人的思想要放下,不要焦虑,但往往说着容易做着难。一。艾灸的作用就是寻找一个突破口,灸后身体会有明显反应和改善,此时患者的心就会平和下来,对生活充满信心,身、心的互动由恶性循环进入良性循环,唯有进入该良性循环,疾病才可除根。

长疆科技提醒市民在家艾灸要注意,1.艾灸火力先小后大,灸量先少后多,程度先轻后重。2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸,灸量宜小;在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸,灸量可大一点。3.体质强壮者,灸量可以大;久病、体质虚弱、老人、小儿,灸量宜小。4.出现晕灸,须立即停灸,让患者头低位平卧,注意保暖,轻者休息片刻或喝点温开水,重者掐按人中、内关、足三里。5.精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸,妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。

长疆科技在这里提前祝大家端午节快乐!同时也希望大家称这个端午的好时节多出去活动活动,有机会的朋友们可以踏踏青,采摘艾叶,亲自制作艾米果和艾条也是挺不错的,谢谢!


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