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悬灸:是对艾灸最到好的敬礼

来源:  最新更新:2019-10-3

今天我结合小儿艾灸,和大家一起学习扶阳悬灸中的两个手法。我所分享的,更多的是形的部分,更深层次的东西还没有能力去阐述清楚,因此,会比较表浅,有讲得不到位或者有误的,请批评指出。


扶阳悬灸术有四大手法,分别是回旋运气法、悬定拢气法、雀啄压气法和摆尾行气法。回旋运气法,用于“温开经络”,悬定拢气法,用于“温行气血”,雀啄压气法,用于“激发经气”,摆尾行气法,用于“引导气血”,每一种手法都有其目的。对于小孩子而言,经络比较通畅,我们用得最多的是回旋运气法和悬定拢气法。由于悬定拢气法好多人都会,我们把主要精力用在回旋运气法上,它也是我们平时做悬灸的主要手法。


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在扶阳门训中描述道:扶阳一门,立慈悲心,化大众苦,燃艾灼印,成艾灸人,自吾立规。扶阳门人,三印为徒,一印心理,以示恒爱,二印天阳,以示普照,三印地阳,以示温馨。


从这里可以看出,扶阳悬灸术,最重要的是慈悲心,整个艾灸过程都要有心阳的参与,以灸入道。没有心力、大爱、愿力参与的艾灸,是不完整的艾灸。所以,在我们的悬灸手法中,处处都有心神的参与,把握住这点,我们的手法就成功了一半。


在具体的手法意旨上,有这么一句话,需要领会:燃艾扶阳,柔形运火,以火化气,以气摄神,神气双养,正存邪除。这里提到了有关扶阳悬灸的精气神三个方面,第一步就是柔形,第二步是化气,第三步是摄神。而这些理论,建议学习我之前分享的:艾灸的神与气,在这里面有比较完整的描述。



在悬灸的过程中,一般用两种方法艾的持法。刚开始艾条比较长的时候,可以用持艾法,当使用到艾条比较短的时候,可以用拿艾法,每个人持艾的习惯不一样,根据个人喜好和当前状态自由选择。


左右手需要相互配合,右手持艾,左手护艾,左手随着右手的运动而运动,或者说右手随着左手的牵引而运动,一虚一实。左手护艾,从大的方面说是两手形成阴阳,从小的方面说,一个是拢气的作用,另外一个也是感应艾火的温度,以便我们调节艾灸的速度高低等。


守意摄神:开穴



在灸穴位之前,要对穴位进行开穴,就像是连接电源,有两种方式相结合。


一种是按揉的方式,四肢的穴位可以用拇指揉动;躯干的穴位可以用全掌或者掌根的揉动,类似于揉腹的动作,皮不动肉动;腹部的穴位就可以直接揉腹了,但也不一定要做那么全。


另外一个就是经络的疏导,这个成人用得多,我们艾灸有气至病所的说法。灸能要循经传导或者扩散过去,要通过对经络的疏导,让这条路通畅才行。


候气:双方静下来,注意力完全集中


候气是艾灸前的准备工作。施灸者和被灸者要在放松的环境下守神,施灸者把心神聚集到被灸者和施灸穴位;被灸者收起心神,内观被灸位置,随时做好感受艾的气的传导。施灸者要求松腰沉肩垂肘,收神平静呼吸,心念四宏愿,升起慈悲心,心力愿力形成气场,知行开始合一。



得气:灸者,被灸者,艾,三者正式接通


艾火从远到近徐徐而来,停顿片刻,又徐徐而去,仿佛人体的冰川突然遇到火的种子,也仿佛用骄阳一次次温柔而有力量的撞击着冰面,两者间慢慢生出一种惺惺相惜的感应,被灸者会感受到那种灸的能量似有似无的状态,从而身体和意识会去尽力感受和搜索这个状态,我们把这个叫得气。



候气和得气,都是对施灸者和被灸者意识或者说心神层面的一种融合,敞开心扉,接纳对方。这是我们用心力去化解心结的重要一步。


柔形运气:起势


起势的重点在于发力点,扶阳悬灸要达到柔形,力量就会源源不断而有韧性。这个力是从最强大的腰部发出来。通过腰部发力,力量传到肩,再传到肘,最后到腕,形成艾的运行。力量在传递过程中,失去了它的刚烈之性而变得韧性十足,整个肢体和艾的运行,也是柔性十足。



得势


被灸的穴位要看成一个面,我们喜欢比喻成一团寂静的河水,艾灸的目的,就是把死水变成活水。怎么才能活,那就是搅动,以穴位为中心,一圈圈的搅动。艾条就象一根棍子,从中间向四周扩展,一环套一环,慢慢扩大,再又一环套一环,慢慢缩小,这样形成一个漩涡,如同飓风般,中间穴位形成负压的虚无,这样艾的能量会不自觉的渗透进去。得势的重点在于这个一圈一圈的运行轨迹。通过身体的发力,整体的协同,让艾条的运行轨迹成为圆形的环状,在这个运行过程中,是一开一阖,实力开出去,虚力阖回来,左手负责拢气和牵引,右手负责运气化力透火,身心艾一体,艾灸之功也。



运气:


达到运气的要求,在于回旋柔形的程度,因此,我们要做到三点:平、圆、滑。


平,就是艾条回旋在一个平面上,要稳得住,不能忽高忽低,忽上忽下;

圆,就是回旋的轨迹是一个圆圈,一环套一环,圆的轨迹是平滑的,才能流畅,另外圆形的运动是紧灸慢移,慢慢的移动;

滑,圆形的运动中,是流畅的,滑动式,可以有快慢的搭配,但不是生涩的,特别是在圆的两个拐角,很容易顿住,这个时候要善于借助身体的力量和提腕的动作进行规避。


平圆滑做到了,就比较容易在两手和身体间形成一种开阖之力,你明显感觉到一种柔韧的惯性相互牵引,那种淋漓尽致的酣畅感,达到扶阳范师说的,被灸者舒畅,施灸者也舒畅的境界,这也是施灸者能在那里一灸两三个小时不累的奥妙所在。




化力透火:灸按结合


按导在艾灸中占据比较大的作用,灸的能量补充,是慢慢渗透的,渗透不进去就会向外散出去,这个时候就需要按导手法让能量更好的进入身体里。对于回旋运气法的按导手法主要是按摩,就是整个艾灸面的摩动,意带动手掌的动,意到力不到,感应气的变化,最后缓慢抬起手,在似离非离的状态下,慢慢移开手。


在练习回旋运气法中我的一些感悟,都是我在不断练习艾灸手法的过程中,不断感受和思考到的。


第一是破冰之阳很有必要。


这是在唐山龙泉寺公益课上范师讲的,记得还是第一天学习的作业。老师把这种在凝神静气状态下,艾火从远及近,仿佛人体的冰川感受到远方徐徐而来艾火之骄阳的感觉,称为得气。那种温煦的来来往往,仿佛是骄阳一次次温柔而有力量的撞击着冰面,慢慢的打开一扇门,让天地开始交融。之前只是感觉这个操作挺有意境,也符合扶阳要意,对双方的凝神静气也很有用,但这一次在操作中,被施灸者在不通畅的部位,竟然随着灸火的来往出现一次次不热而痛的感觉,这种灸感来得真是好。



第二是回旋出的涡流。


范师说要以施灸的穴位为中心,通过旋的动作,形成一个漩涡,这样气才能更好的从中心透进去。小时候都在水面上做过这种动作,也正是回旋运气要求的平圆滑的动作要领。


在具体操作中,起势宜慢,我是这种感觉。刚开始回旋起来特别没有感觉,当时只怪自己操作不熟练,后来慢慢想起来,除了这个原因外,还应该有这个回旋的势没有建立起来,所以怎么做都感觉不顺畅,有些别扭。那么这个时候特意的慢下来,就象刚开始在水里旋棍棒一样,用点力,很慢的搅动,就能慢慢带动整个水体。那么具体到回旋灸中,就是用腰劲和意,运出来的强大力量,慢慢地找到感觉,慢慢地快起来,形成整个水体转起来的势。




在这个旋的过程中,宜连贯,而不要刻意停顿,以前在起势过程中,为了学会使用腰劲,都是有意让腰停顿,让力量传到胳膊到手,这样练会了力量的传导。现在想想,在搅动水体过程中,突然的停顿,也是对运势的一种阻挡,这也许就是以前总感觉哪里不顺畅又找不到原因的根源。连贯起来后,在转的过程中,眼中看到的是目标穴位,心神中闪现的却是那一圈圈的涡流,手随心动,心随手移,顺势而为,越转越轻松,也越转越惬意,不像以前那么累,酐畅莫名。


第三点是回旋出的阴阳。


回旋不止是搅动,老师有讲万物负阴而抱阳,也有讲回旋要动静结合,形成阴阳,但毕竟说出来还是很通透,感悟起来太难。当时的第一感觉就是快慢结合,这样就形成阴阳了,最开始也是刻意这样做的,后来慢慢意识到慢不是慢下来那么简单,而是在于“运”起来,运气运艾,只要运起来,自然就慢下来,慢是过程不是目标,不能为了阴阳而做出阴阳,那实际上是得不到阴阳的。后来慢慢又意识到一个回旋实际包含着:开-运-阖的三个过程,这三个过程做到位,连贯起来,自然也就是有快有慢,阴阳交替。


第四是回旋中的四相。


扶阳灸的气动相变论是核心之一,每一次旋转,有了阴阳,肯定也会出现四相的升降之机。于是想着自己做回旋的过程中,以目标穴位为中心,起势左旋,这是不是升起来了?运艾到极阳,右阖为降,收到极阴,可不可以算是一个四相的变化?但对人体而言,怎么样的感受才是春夏秋冬的变化?结合老师说的艾火的远近,可以想象一下,艾火为天阳,左升右降,升的过程其实是我们运艾的过程,如果运艾时往左往下行,离人体慢慢靠近,人体就能接受到更强烈的能量,阖艾时,往回往上行,离人体越来越远,就仿佛秋日之照,这样四相分明,气机也就能随之变化。


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关于小儿艾灸


1、小儿的常规保健穴:身柱和天枢。身柱是孩子整体机能提高的重要穴位,因此,小孩子在艾灸时,会经常用到这个穴位;天枢是天地交汇的枢纽,也是非常合适的保健穴。


2、小儿的艾灸从哪里入手:我们常说小儿脾常不足,脾为后天之本。从实际情况中我们也知道,好多问题都是脾虚引起的。因此,对于孩子的问题,万变不离其本,调理脾胃要放在第一位。小儿调理脾胃的主要穴位有脾俞、中脘,另外脾经的相关穴位也经常用到,比如太白穴。



3、艾灸上火的问题。这个问题不可避免,当然,我们家庭艾灸时把握一个原则是热证尽量不灸,或者说不单纯不艾灸,寒证是可以大胆灸,大部分的寒热夹杂的情况,我们辨证灸。这个辨证灸很广泛,但不外乎两点,一是穴位的搭配上,后背前胸,上下配对,躯干四肢的搭配,也就是我们经常说的俞募配对,体穴与四肢结合。上肢的一些穴位有清热的作用,下肢的一些穴位有引火下行的作用,这样搭配起来,一般不容易上火。常用到的穴位有鱼际、合谷、曲池、三阴交、太溪、涌泉、照海等。二是结合推拿,比如好多情况的内热来源于中焦堵塞,可以通过揉腹疏通,又比如可以通过搓揉内外踝引火下行。可以通过儿推的辨证辅助艾灸,还可以拔罐刮痧等等。



4、注意事项。小儿艾灸的时候,一只手在悬艾,另外一只手一定要护住孩子身体,防止孩子翻动,遇到好几例因为妈妈没有注意这点而烫到孩子的。再就是一般间隔2到3分钟要刮一下艾灰,一般是左手感觉不到艾热的时候就要刮灰了。还有就是小儿艾灸一般体穴8至15分钟,四肢3到10分钟为宜,根据孩子年龄大小和实际情况调整。


5.灭艾。就是用剩下的艾条一定是用奶粉桶或者专门的灭火筒进行灭火的。方法就是扔进去,盖好盖,密闭环境下,氧气没有了,自然也就灭了。我遇到太多妈妈直接用水灭艾条的,经常会死灰复燃,所以用水灭艾条,非常不安全,而且造成不必要的浪费。


以上内容,是个人的一些体会,如有交流不到位的地方,请批评指正。


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